Косметика для Вас
Главная   Прайс-лист   О магазине   Доставка и оплата
    


Оформить заказ
 
Ароматные серии больших объемов
Винная терапия
Коллекция весна-лето
Лечебные средства
Морская серия
Мужская косметика
Новинки
Серия "Абрикос и оливковое масло"
Серия "Апельсин и корица"
Серия "Кокос"
Статьи
Уход за волосами
Уход за лицом
Уход за телом
Шоколадная терапия

Главная : Статьи :

Самомассаж лица и шеи

Самомассаж лица и шеи


 




Массаж лица

Массаж лица - важнейшая составляющая часть общего косметического ухода за кожей лица и шеи. Он должен быть главной процедурой для женщины, стремящейся сохранить молодость и красоту. Никакие аппаратные процедуры, «инъекции красоты» и прочие ультрасовременные приемы не заменят регулярного ручного массажа лица. Под действием массажа улучшается кровообращение, уменьшается отечность и одутловатость лица, ткани насыщаются кислородом, усиливается их питание и поддерживается тонус мышц. Кожа становится более упругой и эластичной. Это отличная профилактика против морщин.

Массаж противопоказан при гнойничковых, грибковых заболеваниях кожи, дерматитах, экземах и т.п. Не у всех есть возможность регулярно посещать косметологические центры и салоны, да и современные косметологи не очень-то любят делать ручной массаж: физические усилия в течение достаточно долгого времени, относительно невысокая доходность процедуры не всех устраивает. Однако, массаж можно делать самим. Да, это не заменит полноценную процедуру в салоне, однако даст возможность делать это регулярно, в удобное для Вас время. Кроме того, массаж, производимый по питательному крему, значительно усиливает его действие.

Самомассаж лица можно производить ежедневно, утром и /или вечером в течение 3-15 минут. Перед массажем лицо необходимо очистить и нанести на влажную кожу крем (это может быть Ваш обычный дневной/ночной крем) либо какое-нибудь растительное масло. Массажные движения должны быть ритмичными, ни в коем случае не сдвигающими кожу. При массаже лица недопустимо применение силы. Не следует массировать шею в области щитовидной железы. Если есть возможность, можно лечь, положив под голову подушку. Руки должны быть чистыми, сухими и теплыми.Можно выполнять самомассаж перед зеркалом. Каждое движение выполняем по 3 раза.

1. Усиливаем венозный отток. Подушечки пальцев располагаем по обе стороны переносицы, затем медленно опускаем по щекам к нижнему краю нижней челюсти.

2. От угла нижней челюсти ладонной поверхностью сомкнутых 2-5 пальцев поглаживаем боковые поверхности шеи сверху вниз до ключицы.

3. Ладонными поверхностями поглаживаем шею слева направо и справа налево поочередно правой и левой рукой.

4. Проводим круговые растирания подбородка подушечками 3-4 пальцев.

5. Легкими спиралеобразными движениями 3-4 пальцев обеих рук симметрично двигаемся от нижнего края подбородка вокруг углов рта и по верхней губе по направлению к крыльям носа.

6. Поглаживаем одновременно 3-м пальцем над верхней губой, 4-м - под нижней, соединяя их у углов рта. Сначала одной, затем другой рукой.

7. Спиралеобразными движениями поглаживаем подушечками 3-4 пальцев от носа по щекам по направлению к уху. Надавливаем на точки, расположенные в месте прикрепления мышцы (если слегка приоткрыть челюсть, то в этом месте образуется ямка), не отрывая пальцев, слегка массируем круговыми движениями 5-7 секунд.

8. Круговыми движениями 3-4 пальцев массировать щеки в направлении снизу вверх.

9. 3-4 пальцами очень осторожно делаем круги вокруг глаз. От височной ямки по нижнему веку и внутреннему углу глаза, затем обратно к вискам.

10. Пальцам левой руки фиксируем кожу височной области слева. Подушечками пальцев правой руки растираем лоб зигзагообразными движениями от левой височной впадины к правой. Такое же движение повторяем в обратном направлении.

11. Подушечкой 1 и согнутым 2-м пальцем массируем ушные раковины растирающими движениями, двигаясь сверху вниз.

12. Выполняем точечный массаж:

- Подушечками 3 и 4 пальцев в течение 5-7 секунд вибрирующим движением массируем точки, расположенные по центру лба в начале роста волос и между бровей.

- Находим точку, расположенную на внешнем уголке глаза, слегка надавливаем и фиксируем 3 и 4 пальцы на 5-7 секунд.

- 2, 3, 4 пальцами одновременно надавливаем на точки в начале, середине и конце брови. Массируем в течение 5-7 секунд.

- Надавливаем на точки, расположенные в ямке возле козелка ушной раковины (если слегка приоткрыть челюсть, то в этом месте образуется ямка), не отрывая пальцев, слегка массируем круговыми движениями 5-7 секунд.

- Правой рукой одновременно надавливаем на точки, расположенные в ямках над верхней и под нижней губой, большим пальцем левой руки – на точку в центре под подбородком. Все три точки должны находиться как бы на одной линии. Фиксируем, держим 10 секунд.

13. Кончиками 2-5 пальцев поколачиваем кожу лица круговыми движениями сначала по лбу, затем по вискам, потом вокруг глаз, щеки; тыльной стороной ладони похлопываем под подбородком.

Если есть время, можно повторить все движения еще 1-2 раза. Эти движения наиболее просты и безопасны в применении при самомассаже, однако при регулярном применении весьма эффективны.

Rосметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица и шеи, но и на весь организм. Происходит это из-за того, на лице расположено много биологически активных точек, стимуляция которых благотворно сказывается на общем самочувствии, так как эти точки взаимосвязаны с органами и системами организма. Потому массаж лица способен даже регулировать работу нашего тела, возвращая комфорт полной душевной и физической гармонии.

Отлично!
Хорошо
Средне
Плохо
Очень плохо


Copyright © Косметика для Вас. All rights reserved.